一、局部瘦
泥浆面膜 材料:黑木耳粉25克,酸奶50ml。 制作:将二者搅拌均匀,加一个蛋清即可。功效:泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果,**神奇的是可以通淋巴,让你一周拥有马掌脸! 使用:每天坚持使用,在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合!
二、丰胸瘦
黑木耳红枣汤 材料:黑木耳10克,红枣50克 做法:用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。功效:黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外,黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。
三、全身瘦
黑木耳粉冲水 材料:黑木耳粉5-10克做法:黑木耳粉5-10克,加温开水1杯,1日3次,饭前半小时喝。坚持一月,或者减到理想体重为止。